Cuando finaliza una relación laboral, una de las primeras dudas que surgen es: ¿cuánto tiempo y qué cantidad de paro me corresponde?. Para responder correctamente, es necesario tener en cuenta factores como el tiempo trabajado, las cotizaciones acumuladas y el tipo de despido o finalización del contrato.
Desde Servilegal Abogados te explicamos de forma sencilla cómo funciona el sistema de prestaciones por desempleo.
¿QUIÉN TIENE DERECHO A COBRAR EL PARO?
Tienen derecho a prestación contributiva aquellas personas que:
- Han perdido su trabajo de forma involuntaria.
- Están inscritas como demandantes de empleo en el SEPE.
- Han cotizado al menos 360 días en los últimos 6 años.
No podrán acceder quienes hayan dimitido voluntariamente, salvo excepciones muy concretas.
¿CUÁNTO PARO ME CORRESPONDE SEGÚN LO COTIZADO?
El tiempo de paro depende directamente de los días cotizados:
| DÍAS COTIZADOS | DURACIÓN DE LA PRESTACIÓN |
| 360 a 539 días | 120 días (4 meses) |
| 540 a 719 días | 180 días (6 meses) |
| 720 a 899 días | 240 días (8 meses) |
| 900 a 1.079 días | 300 días (10 meses) |
| 1.080 a 1.259 días | 360 días (1 año) |
| desde 2.160 | Hasta 720 días máximo |
Se considera solo la cotización de los últimos 6 años, sin contar periodos ya utilizados en prestaciones anteriores.
¿CUÁNTO SE COBRA?
Durante los primeros 180 días se cobra el 70 % de la base reguladora, y a partir del día 181, el 50 %.
Pero se aplican límites mínimos y máximos mensuales:
CUANTÍAS MÍNIMAS 2025
| SITUACIÓN FAMILIAR | CUANTÍA MÍNIMA |
| Sin hijos a cargo | 560€ |
| Con uno o más hijos a cargo | 749€ |
CUNATÍAS MÁXIMAS 2025
| SITUACIÓN FAMILIAR | CUANTÍA MÍNIMA |
| Sin hijos a cargo | 1.225 € |
| Con un hijo a cargo | 1.400 € |
| Con dos o más hijos a cargo | 1.575 € |
Son considerados hijos a cargo si conviven con los padres, tienen menos de 26 años (o con discapacidad) y no tienen ingresos.
DEDUCCIONES APLICABLES:
A la cuantía bruta de la prestación por desempleo se le aplican dos retenciones, que son la cotización a la Seguridad Social y la retención del IRPF si corresponde, estas deducciones pueden influir en el importe final que se recibe.
¿Y SI HE TRABAJADO MENOS DE UN AÑO?
Puedes acceder al subsidio por desempleo, si:
- Has cotizado al menos 6 meses (o solo 3 meses si tienes hijos a cargo).
- No tienes derecho a paro contributivo.
- Estás inscrito como demandante de empleo.
| COTIZACIÓN | SIN HIJOS | CON HIJOS |
| ≥ 6 meses | 6 meses | Hasta 21 meses |
| < 6 meses | __ | Igual a meses cotizados |
CUANTÍA DEL SUBSIDIO POR DESEMPLEO (2025):
- 6 primeros meses: 95% IPREM → 570 €/mes
- Siguientes 6 meses: 90% IPREM → 540 €/mes
- Resto del período: 80% IPREM → 480 €/mes
SIMULADOR DE PRESTACIONES POR DESEMPLEO
El SEPE pone a disposición un simulador oficial para calcular la duración y cuantía de tu prestación. Puedes simular tu cuantía aquí.
¿QUÉ PASA SI ME DENIEGAN EL PARO?
A veces, el SEPE deniega o calcula mal la prestación. En esos casos:
- Puedes reclamar mediante un escrito de revisión.
- Si no se corrige, puedes interponer una reclamación previa o acudir a la vía judicial.
Conocer cuánto paro te corresponde y cómo actuar ante posibles errores o rechazos es clave para proteger tus derechos como trabajador. En Servilegal Abogados ponemos nuestra experiencia legal a tu disposición para que no pierdas ni tiempo ni dinero.
¿NECESITAS ASESORÍA LEGAL?
En Servilegal Abogados te asesoramos de manera personalizada. Comprobamos tu historial de cotización para calcular con exactitud tanto la duración como la cuantía de tu prestación por desempleo. Además, gestionamos reclamaciones y recursos ante posibles errores, denegaciones o retrasos por parte del SEPE. Si no cumples los requisitos para acceder al paro contributivo, te orientamos sobre subsidios y ayudas alternativas que puedan ajustarse a tu situación.
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